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マンゴープリン・スウィーツ物語

冬瓜

とうがん
効能: 利尿,暑気あたり,肥満防止,痔
薬効的利用法: 煎じる,搾る

冬瓜と書いてとうがんと読みますが、盛夏が旬の野菜です。

水分を多く取り過ぎてしまったり、体温も上昇しやすい夏には、

冬瓜の利尿作用を利用して余計な水分を体外に排泄し

身体の熱を冷まし、暑気あたりやむくみに効果のある冬瓜を是非メニューに加えて下さい。

特に食べすぎているわけではないのに太り気味という方に、おおいに効果のある野菜です。

冬瓜に含まれている成分は少量のビタミンCで、あとは水分がほとんどです。

痩せたい人必見レシピはこちら

また夏バテ、暑気あたりには皮を剥いた冬瓜の身だけをペーパータオルに包んで

潰し、絞り汁をそのまま飲んだり、味噌汁・スープ・煮物などにすると良いでしょう。

そして痔には漢方薬約にもなる冬瓜の種を煎じて、その液で洗うと痛みが取れるようです。

冬瓜の種 10g
水     400cc
半量になるまで煮詰めて煎じる。

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